经期能喝普洱茶吗？女性三个时期不能喝普洱茶

  女性在月经期间一般是不要喝普洱茶，容易对月经产生影响，特别是浓茶。虽然有些人说：普洱茶中微量元素较多，对身的身体较好，少喝点也没事，我的建议还是不要喝，为什么不要喝，以下面我将作阐述。在月经期间，应该做好保暖工作，多吃有营养的食物。

   在月经期间，女性要适当的注意休息，不要进行剧烈的运动，同时饮食上也建议清淡，少吃辛辣、刺激还有活血的食物。月经期间可以喝普er茶。 茶中含有微量元素。 正确喝茶对身体有益。 
 
  研究表明：在生理期妇女失血的同时，她们也损失了很多铁。 根据研究，除了正常的人体铁流失之外，女性每个月经期还会流失18-21毫克的铁。 因此，我们经常鼓励女性此时添加更多的铁含量较高的食物，例如黑木耳和猪肝，以免引起缺铁性贫血。 但是，如果您在月经期间喝茶，这些努力将会丢失。 由于茶中的单宁酸含量更高，它将与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，从而阻止肠道粘膜吸收铁分子。 研究表明，茶越浓，铁吸收的障碍就越大，尤其是喝茶后。  

   女性经期喝普洱茶的影响：1.引起贫血;2.加重经期综合征;3.增加体内寒性。

    许多妇女不知道月经期间是否可以喝普洱茶。 这是不能喝的。 另外，由于普洱茶是发酵茶，具有一定的药用功效，因此不宜用于经期妇女。 尽管大家都知道普洱茶的功效和作用，但是我们应该更加注意普er茶的禁忌症，不要盲目喝。 孕妇和经期妇女不宜喝普洱茶，有抽烟和饮酒习惯，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝浓普洱茶。
 
   不仅在生理周期中女性不能只喝普'茶。 大部分茶中所含的鞣酸超过50％，这将阻碍肠粘膜吸收铁。 不要喝所有的茶！  
 
   在女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，它们常常伴随着对不同程度的压力，头痛和乳房压痛的反应。 为了避免这些反应，您应该控制自己的情绪，而不要让自己的情绪太激动。 但是，茶中的咖啡碱和可可茶碱等物质具有令人兴奋的作用，可加重痛经，头痛和腰酸等月经反应。  

   女性朋友有三个时期不能喝茶：月经期，孕期及哺乳期，更年期。

   关爱女性朋友健康！！