熟茶温和、顺滑、刺激性小，适合很多人，尤其是以下几类人。

胃不好的人，适合喝熟茶。熟茶经过发酵，茶多酚含量大幅降低，对胃黏膜的刺激很小。很多胃不好的人，喝生茶会不舒服，喝熟茶就没事。尤其是老熟茶，喝起来很温和。

对咖啡碱敏感的人，适合喝熟茶。熟茶的咖啡碱含量比生茶低，提神作用弱一些。喝熟茶不容易心慌、失眠。如果对咖啡碱特别敏感，可以选老熟茶，或者把茶汤泡淡一点。

刚开始接触普洱茶的新手，适合从熟茶入门。熟茶的口感比较“友好”，没有生茶那么强的苦涩感，入口顺滑、甜润。新手喝熟茶，更容易接受，也更容易建立对普洱茶的好感。

中老年人，适合喝熟茶。熟茶的刺激性小，对心血管的负担也小。而且熟茶的汤感醇厚、温和，喝起来舒服。很多中老年人喜欢喝熟茶，作为日常饮品。

晚上想喝茶的人，适合喝熟茶。熟茶的提神作用弱，晚上喝不容易失眠。当然，如果对咖啡碱特别敏感，还是别喝太浓，也别喝太多。

总之，熟茶是一类“包容性”很强的茶，适合大多数人日常品饮。如果你不确定自己适合什么茶，从熟茶开始，基本不会错。