醉茶原因：1. 咖啡碱过量——刺激中枢神经；2. 茶多酚刺激——胃黏膜；3. 低血糖——茶促进代谢，消耗糖。缓解：1. 吃糖——迅速升血糖；2. 喝水——稀释咖啡碱；3. 休息——等待代谢。预防胜于治疗。